ALIMENTI AUTORIZZATI GIORNI ATTACCO E PP

In vista di lunedì...

ecco una lista degli alimenti autorizzati (che possiamo quindi consumare a volontà) nella fase di attacco e nei giorni PP Proteine Pure

Carni magre

Bistecca di cavallo Bistecca di manzo Bresaola Coniglio Controfiletto di manzo

Costata di vitello Fegato di vitello Filetto di manzo Lingua di manzo 

Prosciutto cotto senza grassi e cotenna Rognone di vitello

Roast beef Scaloppina di vitello Scamone Selvaggina

Volatili

Bistecca di struzzo Faraona Fegato di pollo Galletto Piccione Pollo 

Prosciutto di tacchino e di pollo Quaglia Tacchino

Pesci

Branzino Cefalo Cernia Dentice Eglefino Halibut Limanda Merluzzo Nasello Orata

Pesce imperatore Pesce spada Rana pescatrice Razza Rombo Salmone Salmone affumicato

Sarago Sardina Sgombro Sogliola Spigola Surimi Tonno Tonno in scatola al naturale

Triglia Trota

Frutti di mare

Aragosta Astice Calamaro Capesante Cozze Cuore di mare Gamberetti Granchio

Ostriche Polpo Riccio di mare Scampi Seppia Vongole

Proteine vegetali

Tofu e Seitan

Latticini a basso apporto di grassi

Formaggio fresco magro Formaggio spalmabile 0,2%

Fiocchi di latte light Latte scremato Ricotta 5%

Yogurt magro al naturale o aromatizzato con aspartame

Uova